Pourquoi consulter un psy ?

Chacun, à un moment de sa vie, peut traverser une période de fragilité ou de questionnement.
Consulter un psychologue n’est pas un signe de faiblesse, mais une démarche de soin et d’attention envers soi-même.

Les raisons de commencer une psychothérapie peuvent être très variées :

☑️ Une période difficile à traverser

Stress, anxiété, dépression, crises d’angoisse, TOC, deuil, conflits conjugaux, séparation ou divorce, perte d’un emploi, difficultés liées à la parentalité, tristesse persistante, phobies, troubles du sommeil, cauchemars, troubles alimentaires, idées suicidaires, timidité…

☑️ Des difficultés dans la vie affective et sexuelle

Problèmes relationnels (disputes fréquentes, violence subie ou agie…), difficultés corporelles (vaginisme, éjaculation précoce, impuissance, frigidité…), troubles du désir, absence de plaisir, difficultés à concevoir un enfant, questionnements identitaires ou liés à la sexualité.

☑️ Un événement traumatique

Un traumatisme ancien (par exemple durant l’enfance) ou récent (agression, accident, catastrophe naturelle) peut laisser des traces durables et nécessiter un accompagnement spécialisé.

☑️ Une crise de vie ou un besoin de sens

Sentiment de tourner en rond, impression de répéter les mêmes schémas, perte de repères, anxiété diffuse, irritabilité, colère difficile à contenir, dévalorisation de soi, ou encore désir d’un changement en profondeur et d’une meilleure connaissance de soi.

☑️ Des difficultés dans le champ professionnel

Épuisement professionnel ou burn-out, harcèlement, difficulté à concilier vie professionnelle et personnelle, manque de reconnaissance, troubles du sommeil liés au stress, surcharge ou perte de motivation.

Ces difficultés sont souvent l’expression d’une souffrance qui n’a pas trouvé les mots pour se dire.

Le rôle de la psychothérapie n’est pas seulement de faire disparaître le symptôme, mais de permettre à cette souffrance d’être comprise et exprimée autrement.

Lorsque ce travail s’accomplit, le symptôme perd sa fonction et peut enfin s’apaiser.

➡️ L'accompagnement que je propose en cabinet se veut intégratif, complet et adapté. Mon objectif est d'aider chaque personne de la meilleure manière, en tenant compte de son vécu et de son parcours.